片付けられない
小学校低学年の息子の机はいつも物で溢れています。誰に似たのでしょう？…答えは分かっています。私です。
私も片付けられない人間の一人です。出したら出しっぱなし、一度取り出すとその作業（何日にもわたる作業でも）が一段落するまでは放置してしまいます。そのくせ、次から次に新しいことを思いついてしまうので、机はもはや物置です。
言い訳をさせてください。片付けは、非常に高等な技術なのです。みんながみんなできるわけではありません(´Д⊂ヽ
机や部屋を片付けるとき、脳のいくつかの部分が協力して働きます。代表的なものを紹介します。
・前頭葉の外側前頭前野
片付けの計画を立てたり、「どこに何を置くか」を考えたりするときに使います。ものごとを順番に考えたり、自分をコントロールしたりする大事な役割もあります。
・頭頂葉の上頭頂小葉
どこに何があるのか、空間や位置を正しく理解するために働きます。
・前頭葉の第一次運動野
実際に体や手を動かして物をしまうときに活発になります。
・小脳（しょうのう）
動きをなめらかにしたり、失敗しないようにタイミングを調整したりします。
このように、片付けはたくさんの脳部位が協力することで、スムーズにできるのです。
片付けができない場合。どこに弱点があるのかを考えて見ると面白いかもしれません。私の場合は頭頂葉の上頭頂小葉だと感じています。ここは空間認知に関与する脳部位です。空きスペースがどれくらいで、何がどのくらい入るかを考えるときに非常に重要です。
私は完全に見積もりが甘く、本棚には本が入りきらず、床一面に物が拡がっていきます。
散らかった部屋を眺めて見ると、実に平面な使い方をしています。部屋の床と本だなしか使えていないことが分かります。部屋には高さも奥行きもあるのですが、どうやら私の脳はそれをスペースとしてとらえることが苦手なようです。
そして片付けるよりも、新しい刺激に衝動的に動いてしまう抑制の弱さにも原因があるかもしれません。これは外側前頭前野（特に右側）の働きです。
私や息子が片付けられるように変わるには①片付けることを習慣化する、②作業を細分化して一つずつ行う、などの方法が効果的だと言われています。
はーい(^o^)丿。あ・と・で、しまーーす。
